3月29日上午，榆林市公路局公路养护中心召开安全健康急救知识培训会。会议邀请了中国健康医学会讲师党玲老师为职工进行了现场讲解。一是8分钟急救知识，对突发偶遇情况进行现场急救的步骤主要有：轻拍重唤、摆放体位、胸外按压、人工呼吸，党老师通过PPT形式给大家进行了生动的讲解，使大家对急救知识有了深刻的了解。二是办公室常见的职业病及预防措施，办公室常见的三大职业病有：肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出，这些职业病的防治要求我们首先要多做运动，尽量每工作一段时间，就做一些运动，例如：经常收腹、伸个懒腰、摇头晃脑、伸臂旋腕；其次是学会自我保健按摩，了解简单的身体穴位，按摩百会穴、风池穴、肩井穴等穴位，可缓解颈部疲劳，预防颈椎病的发生；最后要改掉生活中的不良习惯，合理饮食，不叫快餐，保证合理早餐，戒烟限酒，这样才能保持一个健康的身体。
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